筋トレで体も生活も変わった⁉ナナミンが感じた5つのデメリット🍫

ナナミンが感じた５つのデメリット

ナナミン

どうも〜😆ナナミんだよ😃
今日もこのナナミンワールドに来てくれてありがとう💕
今日もチョコレート片手に、ちょこっとゆるっと頑張っていっくよ〜🍫😆

今回はナナミンが実際に筋トレを続けてみて、「ちょっと困ったかも💦」と思った、
”筋トレのデメリットあるある”を紹介していくよ😃
これから始める人や、続ける人にも「あるある〜❗️」って思ってもらえたら嬉しいな😆

ニャン吉

筋トレってメリットばっかり話題になるけど、
ナナミンは、実際困ったことってあるんじゃないかニャ❓

ナナミン

そうそう！
筋肉ついてくるとね、周りの見る目も変わってきたりして、「私って‥変なの❓」って思う時もあるの😅

✅①家族や友人に変人扱いされる⁉️

友人に「ナナミンは何時に起きてるの❓」っ聞かれて、「深夜に起きてご飯食べて筋トレしてるよ💪」って言うと、「えっ⁉️」っていう顔されるよ😅

後、 実家にトレーニング器具（合計100kg）持って帰ったり、プロテインやサプリでバッグがパンパンだったりすると、「何目指してるの❓」って言われることも💦

ナナミン的には健康意識の一環なんだけど、ちょっとズレが生まれちゃうんだよね😅

✅②筋肉キャラにされる

これは、ナナミンが筋トレする前は言われなかったけど、
筋トレ始めてからよく職場で、 「ちょっとナナミンこれ持って❗️筋トレになるでしょ💪」って言われるようになったの〜（笑）
それに、「筋トレ以外に趣味あるの❓」なんて言われることも😅

いやいや、ナナミンも筋トレ以外に猫カフェ行ったり、YouTube見たり、まったりした時間もちゃんと楽しんでるよ〜😸

✅③「ケーキ食べるんだ⁉️」って驚かれる問題🍰

筋トレしてるとよくあるのが、ささみとブロッコリーばっかり食べてそうって思われがちなんだよね〜😅
外食や飲み会の時に「え⁉️甘い物食べるんだ⁉️」とか「それ脂っこいけど大丈夫⁉️」って驚かれちゃうんだよね💦

ナナミンは普段の食事はバランスを意識してるけど、たまにの楽しみはしっかり味わいタイプなの🍰🍗

「筋トレ＝ささみとブロッコリー」っていうイメージ、ちょっと困っちゃうな〜って思ったこともあるよ😅

✅④出費がかさむ💸

ジム代、プロテイン、サプリ、食材‥。
筋トレを本気でやろうとすると、意外にもお金がかかるんだよね💦

特にナナミンが初心者の時は、動画やSNSで紹介された商品を試してみたくなっちゃって、つい買いすぎてしまったことも😱
今では反省して、少しずつ自分に合ったものを選ぶようになったけど、「筋肉と一緒に財布のヒモも鍛えなきゃ」って思ったよ🤣

✅⑤タンパク質警察になりかける👮‍♂️

これナナミンが自分で気づいてちゃんと反省してるんだけど、
家族に「週３くらいでサバ缶食べてみない？🐟」とか「 プロテイン飲んでみる？」とか、つい言いたくなっちゃう事があったの😅

でもこれって、相手からすると”ちょっとおせっかいな人”に感じちゃうかもって後から反省😓
筋トレを始めると知識が増えて「いいかも❗️」って思ったことをつい伝えたくなるけど、伝え方って大事だよね😃
今は「無理には進めずに、気になる人にだけ伝える」っていう感じでやってるよ😆

ナナミン的・筋トレのちょっと困ったデメリットまとめ

✅① 家族や友人に変人扱いされる
✅② 筋肉キャラにされる
✅③食生活への誤解をされやすい
✅④出費がかさむ
✅⑤タンパク質警察になりかける

ニャン吉

筋トレしてると誤解されることもあるけど、
それを含めて「筋トレあるある」なのかもニャ😸

ナナミン

うん！大事なのは、「無理せず、 自分のペースで楽しむこと」だよね❗️😆
たとえ周りとちょっとズレを感じても、「自分が1番楽しい❗️」って思える気持ちが大切だよね😆

ニャン吉

共感できる仲間がいると、続けるのももっと楽しくなるニャ〜😺

ナナミン

今回のあるあるに「それ、私も❗️」って思ってくれたら嬉しいな🎵
これからナナミンと一緒に自由な筋トレライフを楽しんで行こう〜😆

ナナミン

筋トレって体も生活も変えてくれるけど、
実はナナミンには、心の支えになっている”ある存在”がいるんだよね〜😃

それはね、”実家にいる猫のミーちゃんなの✨😺

18年前に出会って、今はたまにしか会えないけど、
帰省する度にホッとさせてくれる、ナナミンの大事な家族なの❗️😆

ニャン吉

ニャッ⁉️ナナミンに猫の家族がいたのニャ⁉️
次回は楽しみだニャ〜😺

ナナミン

うん！次回は、”ナナミンとミーちゃん”の出会いと、今も続く絆の物語を紹介するね〜✨😆
癒されたい人や、猫好きな人は、ぜひ遊びに来てね😃

今日もここに来てくれてありがとね〜🥰
またナナミンWorldで待ってるね〜😆

→[近日公開]保護猫ミーちゃんとの出会いから18年｜3年だけ一緒に過ごした大切な思い出

ナナミン